顔筋のチェック｜Check
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Check1 お顔の顔立ちを確認しましょう！
顔型によってたるみやしわが起こる場所が違います。
まずはあなたの顔型をチェックして、たるみやすい箇所をチェックしましょう！
面長顔のあなた
卵型と同様、やはり老化が目立ちやすい顔型。普段から顔全体を動かすように意識しましょう。
特に、「ほほ」や「あご周り」が危険ゾーン。また、太ると「首周り」に脂肪がつき、二重あごの危険も！
Check2 お顔のゆがみ度チェック
次はゆがみのチェックをしましょう。実は、お顔のゆがみは、日ごろのちょっとした癖や習慣が原因となります。日ごろから筋肉が効果的に使われないため、衰えやすくなっています。そして…衰えている部分から、しわやたるみにつながります。
それぞれの部位を、鏡を見ながらチェックしてみましょう。
一番チェックが多かった部位が、ゆがみ危険の場所です。
肩・首筋
肩のゆがみや首筋のコリは、その上のお顔の筋肉の使い方がアンバランスになり、左右のゆがみの元となります。
- 左右の肩の高さが違う
- 腕を回したときに、どちらかが回しにくい
- 片側ばかり肩こりや首筋がはっている
あご
あごがずれていると、口角が上げづらくなり、自然な笑顔が作りにくくなります。
- 口を開閉すると、どちらか左右のあごの付け根が、ガクっと音がする
- あごの先端部分が顔の中心線上に無い
- 片側だけで咬むくせがある
口元
口元の筋肉の衰えが口角を下げてしまうので、見た目の印象を大きく悪化させます。
- 口を閉じたときに、一直線ではなく左右どちらかが下がっている
- 笑った時、上下の前歯のすきまがぴったり一直線になっていない
- 口を閉じたときに、上唇の中心と下唇の中心が重ならない
ほほ
ほほのたるみは大顔の元！ブルドックや二重あごの原因になります。一気におばさん顔に！
- 左右に首を傾けたときに、ほほの垂れ下がり方が違う
- 左右のほほ骨の高さが違う
- 片方のほほ部分にしみやにきびがある
目元
目元の筋肉の衰えは、まぶたのたるみにつながります。目元の小じわや目の下のたるみは老けた印象を与えます。
- 左右の目の大きさや位置が違う
- 左右の眉の高さとカーブが違う
- ウィンクして、どちらかやりにくい方がある
Check3 これで解決！
どの部分が一番チェックが多かったですか？その場所があなたの弱い表情筋です。
そのままにしておけば、しわやたるみの大きな原因になってしまいます。
ではどうすればいいの？に私たちはお応えします！
